ଭାଗ 01 · ମଧୁମେହ ମାନେ କେବଳ ମିଠା ଖାଇବାର ରୋଗ ନୁହେଁ

ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଶିକ୍ଷା ପାଇଁ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଟାଇପ୍ ୨ ଥିବା ବୟସ୍କ ଓ ପରିବାରଙ୍କ ଲାଗି ପ୍ରସ୍ତୁତ। ନିଜେ ଔଷଧ ବଦଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଟାଇପ୍ ୧, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ଶିଶୁ ଓ ଜଟିଳ ରୋଗରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଯତ୍ନ ଦରକାର।

“ମୁଁ ତ ମିଠା ଖାଏ ନାହିଁ। ମୋତେ ମଧୁମେହ କେମିତି ହେଲା?” ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକଙ୍କ ମନରେ ଆସେ। ମିଠା କମାଇବା ଭଲ ପଦକ୍ଷେପ। କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହର କାହାଣୀ ବୁଝିବାକୁ ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରର କାମ ଓ ଇନସୁଲିନ୍‌କୁ ଏକାଠି ଦେଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ।

ଖାଦ୍ୟରୁ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି କେମିତି ମିଳେ

ଭାତ, ରୁଟି, ମାଣ୍ଡିଆ, ଆଳୁ ଓ ଅନ୍ୟ ଶର୍କରାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ପରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍‌ରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ଏହା ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଇନ୍ଧନ। ଅଗ୍ନ୍ୟାଶୟରୁ ତିଆରି ହେଉଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ହର୍ମୋନ୍ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍‌ର ପରିମାଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଇନସୁଲିନ୍ କମ୍ ହେଲେ ବା ଶରୀର ଏହାର ସଙ୍କେତକୁ ଠିକ୍‌ରେ ଗ୍ରହଣ ନକଲେ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବଢ଼ିପାରେ।

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍‌କୁ ଚାବି ସହ ତୁଳନା କରିପାରିବା। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଏକ ଉଦାହରଣ। ଶରୀରରେ ଯକୃତ, ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ବି ଓ ଅଗ୍ନ୍ୟାଶୟର ଅନେକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏଥିରେ ଭାଗ ନିଏ।

ସମସ୍ତ ମଧୁମେହ ଏକ ନୁହେଁ

ଟାଇପ୍ ୧: ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷକୁ କ୍ଷତି କରେ। ଏଥିରେ ଜୀବନ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଶିଶୁ ବା ବୟସ୍କ, ଉଭୟଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ। [R5]

ଟାଇପ୍ ୨: ଇନସୁଲିନ୍‌ର କାମରେ ପ୍ରତିରୋଧ ଓ ସମୟ ସହ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରିର ଅଭାବ ରହିପାରେ। ବଂଶଗତ ପ୍ରବଣତା, ବୟସ ଓ ଜୀବନଯାପନ ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଜଡ଼ିତ। ପତଳା ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦେବା ଅନୁଚିତ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ମଧୁମେହ: ମାଆ ଓ ଶିଶୁଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅଲଗା ପରୀକ୍ଷା ଓ ଯତ୍ନ ଦରକାର। ଏହି ଶୃଙ୍ଖଳାର ସାଧାରଣ ଯୋଜନା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।

ଲକ୍ଷଣ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଦରକାର ହୋଇପାରେ

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଅଧିକ ଶୋଷ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟି, ଅକାରଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ବା ଘା ଶୁଖିବାରେ ବିଳମ୍ବ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। କେତେକଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ। ପରିବାରରେ ମଧୁମେହ ଥିଲେ ବା ପୂର୍ବରୁ ଶର୍କରା ବଢ଼ିଥିଲେ ପରୀକ୍ଷାର ସମୟ ପଚାରନ୍ତୁ। [R1]

ଆଜି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

ନିଜ ରିପୋର୍ଟ ଓ ଔଷଧକୁ ଗୋଟିଏ ଫାଇଲ୍‌ରେ ରଖନ୍ତୁ। ଘରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ସାଥୀ କରନ୍ତୁ। ଆଜିର ଚାରେ ଚିନି କେତେ, କେତେ ସମୟ ବସିରହୁଛନ୍ତି ଓ କେତେବେଳେ ଶୋଉଛନ୍ତି—କେବଳ ଲେଖନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମ ଦିନ ସବୁ ବଦଳାଇବା ଦରକାର ନାହିଁ।

CelluReva™ର RESET ଏଠାରେ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଜ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝି ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରିବା। ଏହା ଶିକ୍ଷାର ଢାଞ୍ଚା; ମଧୁମେହ ସୁସ୍ଥ କରିବାର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରମାଣିତ ଚିକିତ୍ସା ଭାବେ ଏହାକୁ ଧରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଅଭ୍ୟାସ ପୁସ୍ତିକା

ଏହି ଲେଖାର ଅଭ୍ୟାସ ପୁସ୍ତିକା PDF ଡାଉନଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ

ପ୍ରିଣ୍ଟ କରି ନିଜ ଯୋଜନା ଓ ରେକର୍ଡ ପୂରଣ କରନ୍ତୁ।

ତଥ୍ୟ ଉତ୍ସ

• R1 · NIDDK — Diabetes Tests and Diagnosis
• R5 · NIDDK — Insulin Medicines and Other Treatments

ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ଆହୁରି ଶିଖନ୍ତୁ

ଏହି ଲେଖା ପଢ଼ିବା ପରେ ଆହୁରି ସୁସଂଗଠିତ ଭାବେ ଶିଖିବା ପାଇଁ GSHER Learning Academyର ପ୍ରକାଶିତ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ CR-DM499 — Diabetes: A Full Explanation to a Common Man ଦେଖନ୍ତୁ। ଓଡ଼ିଆ, ହିନ୍ଦୀ ଓ ଇଂରାଜୀରେ ନିଜ ଗତିରେ ଶିଖନ୍ତୁ।

CR-DM499 ପ୍ରକାଶିତ ପାଠ୍ୟକ୍ରମରେ ଆହୁରି ଶିଖନ୍ତୁ →

ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଶିକ୍ଷା ପାଇଁ। ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଓ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ; ନିଜେ ଔଷଧ ବଦଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ।