ଅପରେସନ୍ ପରେ: ଘରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ବ୍ୟବହାରିକ ଗାଇଡ୍

ଘରକୁ ଫେରିବା ଏକ ବଡ଼ ପଦକ୍ଷେପ। ଘରେ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ଠିକ୍ ହେବା ଜାରି ରହେ। ଅପରେସନ୍, ନିଶ୍ଚେତକ ଔଷଧ, ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଓ ରୋଗ ଅନୁଯାୟୀ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ବଦଳେ। ଚର୍ମର ଛୋଟ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଅନ୍ତନଳୀ ଅପରେସନ୍, ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିରୋପଣ ଓ ହୃଦୟ ଅପରେସନ୍‌ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏକ ନୁହେଁ।

ଡିସଚାର୍ଜ ସାରାଂଶ, ଔଷଧ ତାଲିକା ଓ ସର୍ଜିକାଲ୍ ଦଳର ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ଏକାଠି ରଖନ୍ତୁ। ପରିବାରର ସହାୟତାରେ ଦେଖନ୍ତୁ:

• କେଉଁ ଔଷଧ ନେବେ, କେଉଁଟି ବନ୍ଦ ରଖିବେ ଓ କେବେ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବେ।
• କିପରି ନରମ ବା ଘନ ଖାଦ୍ୟ, କେତେ ତରଳ ଓ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି।
• ଘା’, ଡ୍ରେସିଂ, ଡ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟୋମାର ଯତ୍ନ କିପରି କରିବେ।
• କେଉଁ ଚଳପ୍ରଚଳ ଅନୁମତି ଅଛି ଓ ଭାର ଉଠାଇବା ବା ପାଦରେ ଭାର ଦେବାର ସୀମା କେତେ।
• ଘା’ ଦେଖାଇବା, ସିଲେଇ ଖୋଲିବା ଓ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦେଖା କେବେ; ପାଥୋଲୋଜି ଫଳ କେବେ ଆଲୋଚନା ହେବ।

ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅସ୍ପଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନଲାଇନ୍ ପରାମର୍ଶ ସହ ଭିନ୍ନ ହେଲେ ସର୍ଜିକାଲ୍ ଦଳକୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଅନୁମାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସାଧାରଣ ପରାମର୍ଶ ନିଜ ଅପରେସନ୍ ଅନୁଯାୟୀ ବଦଳିବା ଆବଶ୍ୟକ।

1

ହଠାତ୍ ବା ଅତି କଷ୍ଟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପଡ଼ିଯିବା ବା ଅଚେତ ହେବା, ଅଟକୁନଥିବା ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ। ଅତି ଅସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ନିଜେ ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ରେ ନୂଆ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଫୁଲା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ଦରକାର; ସହିତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବା ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ଥିଲେ ଏହା ଜରୁରୀ ସ୍ଥିତି।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଲେ ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନହେଲେ, ଜ୍ୱର ବା ଥରଥର ହେଲେ, ଘା’ର ଲାଲିମା ଛଡ଼ାଇଲେ, ପୂଯ ବାହାରିଲେ, ଘା’ ଖୋଲିଲେ, ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି, ପେଟ ଅଧିକ ଫୁଲିବା, ତରଳ ମଧ୍ୟ ରହି ନପାରିବା ବା ପରିସ୍ରା ଓ ମଳରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବଦଳ ହେଲେ ସର୍ଜିକାଲ୍ ଦଳକୁ ଶୀଘ୍ର ଜଣାନ୍ତୁ। ଡିସଚାର୍ଜରେ ଦିଆ ତାପମାତ୍ରା ଓ ଲକ୍ଷଣର ସୀମା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଅବସ୍ଥା ବିଗୁଡ଼ିଲେ ନିୟମିତ ଦେଖାର ଦିନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

2 3 1 4

ଦଳ ମୁହଁରେ ଖାଦ୍ୟ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଲେ ଭୋକ କମ୍ ଥିବାବେଳେ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ନିୟମିତ ଖାଆନ୍ତୁ। ନରମ ଓ ଭଲ ସିଝା ଖାଦ୍ୟ ସହଜ ହୋଇପାରେ। ଆରମ୍ଭରେ ଡିପ୍ ଫ୍ରାଇ ସ୍ନାକ୍ସ, ଅତି ତେଲିଆ ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ଓ ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ୍ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ବାନ୍ତି ଲାଗିଲେ ବା ପେଟ ଫୁଲିଲେ। କମ୍ ତେଲ ମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚର୍ବିବିହୀନ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ; ସହଜ ହଜମ ମାନେ କେବଳ ସୁପ୍ ବା ପେଜ ପାଣିରେ ରହିବା ନୁହେଁ।

ଶରୀର ଠିକ୍ ହେବାକୁ ଶକ୍ତି ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଦରକାର। ପସନ୍ଦ, ସହନଶୀଳତା ଓ କୁହାଯାଇଥିବା ଆହାର ଅନୁଯାୟୀ ଭଲ ସିଝା ଡାଲି, ଟୋଫୁ, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ ବା କମ୍ ଚର୍ବି ଥିବା ଚିକେନ୍ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ। କେବଳ ପତଳା ଡାଲି ପାଣିରେ ପୂରା ଡାଲିଠାରୁ ଅନେକ କମ୍ ପୋଷଣ ମିଳେ। ଓଜନ କମିଲେ ବା ଯଥେଷ୍ଟ ଖାଇ ନପାରିଲେ ଆହାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହାୟତା ମାଗନ୍ତୁ।

ଅନ୍ତନଳୀ, ପାକସ୍ଥଳୀ ବା ଗିଳିବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅପରେସନ୍ ପରେ ଖାଦ୍ୟର ନରମପଣ ଓ ଫାଇବର୍ ଅଲଗା କରିବା ଦରକାର ହୋଇପାରେ। ଦଳ ଭିନ୍ନ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ ସାଧାରଣ ବା ଅଧିକ ଫାଇବର୍ ଖାଦ୍ୟ ଜୋର କରି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

5 6

ଡିସଚାର୍ଜ ପରାମର୍ଶରେ ଦୁଧ ବା ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଖାଦ୍ୟ ନଖାଇବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲେ ମାନନ୍ତୁ ଏବଂ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପଚାରନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଦୁଧ, ଦହି, ପନିର୍, ଚିଜ୍ ଓ ଦୁଧର ପାନୀୟ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅପରେସନ୍ ପରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଖାଦ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ନିଷେଧ ନୁହେଁ। ପ୍ରକାଶିତ ହସ୍ପିଟାଲ ନିର୍ଦ୍ଦେଶରେ ସହ୍ୟ ହେଲେ ଏହାକୁ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉତ୍ସ କୁହାଯାଇଛି। ଆଲର୍ଜି, ଅସହିଷ୍ଣୁତା ବା ଅପରେସନ୍‌ର ବିଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଇଁ ଦୁଗ୍ଧବିହୀନ ଯୋଜନା ଦରକାର ହୋଇପାରେ। ସେଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବା ଶକ୍ତି କମିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଠିକ୍ ବିକଳ୍ପ ଦଳକୁ ପଚାରନ୍ତୁ; ଉଦ୍ଭିଦରୁ ତିଆରି ପାନୀୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭିନ୍ନ ଥାଏ ଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପେଆପେ ଦୁଧ ସମାନ ପୋଷଣ ଦିଏନାହିଁ।

5

ସାଧାରଣ ନରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଅନୁମତି ପାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ଉଦାହରଣ; ସବୁ ଅପରେସନ୍ ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ନୁହେଁ:

• ସକାଳ: ନରମ ଇଡ୍‌ଲି ବା ପାଣିରେ ରନ୍ଧା ଦଲିଆ, ସହିତ ଅଣ୍ଡା ବା ଅନ୍ୟ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍।
• ମଧ୍ୟାହ୍ନ: ନରମ ଭାତ ବା ଖେଚେଡ଼ି, ସିଝା ମୁଗ ଡାଲି ଓ ଅଳ୍ପ ଭଲ ସିଝା ପନିପରିବା; ତେଲ କମ୍ ରଖନ୍ତୁ।
• ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍: ଉପଯୁକ୍ତ ହେଲେ ନରମ ଟୋଫୁ, ହାଲୁକା ରନ୍ଧା ମାଛ ବା ଚିକେନ୍।
• ମଝି ଖାଦ୍ୟ: ସହ୍ୟ ହେଉଥିବା ନରମ ଫଳ ବା ଅନ୍ୟ ଛୋଟ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ଭୋଜନ।
• ରାତି: ଭୋକ ଅନୁଯାୟୀ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଖାଦ୍ୟର ଛୋଟ ପରିମାଣ।

ପରିଷ୍କାର ଭାବେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ଓ ଧୀରେ ଚୋବାନ୍ତୁ। କମ୍ ଫାଇବର୍ ଆହାର କୁହାଯାଇଥିଲେ ଡାଲି, ପନିପରିବା ଓ ଫଳ ବଦଳାନ୍ତୁ। କେବଳ ତରଳ, ପେଷା ଖାଦ୍ୟ, ଟ୍ୟୁବ୍ ଫିଡିଂ ବା ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ଯୋଜନାର ନିଜସ୍ୱ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦରକାର। କିଡ୍‌ନି ରୋଗ, ମଧୁମେହ, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଓ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିରେ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ ବଦଳେ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହ୍ୟ ହେଉଥିବା ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ, ନିଷିଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟର ତାଲିକା ନୁହେଁ।

ଦଳ ଦେଇଥିବା ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ନିୟମିତ ତରଳ ନିଅନ୍ତୁ। ହୃଦୟ ବା କିଡ୍‌ନି ରୋଗ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଥିଲେ ଜୋର କରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନେକ ଲିଟର ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ବା ବାନ୍ତି ଯୋଗୁଁ ପିଇ ନପାରିଲେ ଦଳକୁ କୁହନ୍ତୁ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଓ କମ୍ ଚଳପ୍ରଚଳ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କରିପାରେ। ଡାକ୍ତର ଦେଇଥିବା ମଳ ନରମ କରିବା ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବେ ନିଅନ୍ତୁ ଓ ମଳତ୍ୟାଗ ଅସୁବିଧା କୁହନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଅନ୍ତନଳୀ ଅପରେସନ୍ ପରେ ନିଜେ ଏନିମା ବା ତୀବ୍ର ଜୁଲାପ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଫାଇବର୍ ପ୍ରାୟତଃ ସହାୟକ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅପରେସନ୍‌ରେ ଅସ୍ଥାୟୀ କମ୍ ଫାଇବର୍ ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ। ବଢ଼ୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ବା ପେଟ ଫୁଲା ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ ଦରକାର, କେବଳ ଫାଇବର୍ ବଢ଼ାଇବା ନୁହେଁ।

7 8 6

ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ଶେଯରେ ରହିବା ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ନୁହେଁ। ଅନୁମତି ପରେ ସହାୟତାରେ ଅଳ୍ପ ଚାଲିବା ଓ ଧୀରେ ଚଳପ୍ରଚଳ ଆରୋଗ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଫିଜିଓଥେରାପି, ଭାର ଦେବା ନିୟମ ଓ ଚାଲିବା ସାଧନର ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ମାନନ୍ତୁ। ନିଜ ଉନ୍ନତିକୁ ଅନ୍ୟ ରୋଗୀ ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସିଡ଼ି, ଭାର ଉଠାଇବା, ନଇଁବା, ଘର କାମ, ବ୍ୟାୟାମ, ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ, ଯାତ୍ରା, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଓ କାମକୁ ଫେରିବା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ସବୁ ଅପରେସନ୍‌ର ଗୋଟିଏ ସୁରକ୍ଷିତ ସମୟସୀମା ନାହିଁ। ଶ୍ୱାସ ବା କାଶ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ଶିଖାଇଥିବା ଭାବେ କରନ୍ତୁ; ଅନୁମତି ନମିଳିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ ଯୋଗ, ଜୋରରେ ଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ ବା ପେଟ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ଇଞ୍ଜେକସନ୍ ବା କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଷ୍ଟକିଂସ୍ ଦିଆଯାଇଥିଲେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଠିକ୍ ମାନନ୍ତୁ। ଆରାମରେ ଚାଲିବା ରକ୍ତ ଥକ୍କା ରୋକିବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।

9 6 3

ଘା’ ବା ଡ୍ରେସିଂ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ଓ ପରେ ହାତ ଧୁଅନ୍ତୁ। ଡ୍ରେସିଂ ବଦଳାଇବା, ଗାଧୋଇବା ଓ ସ୍ଥାନ ଶୁଖିଲା ରଖିବାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରାମର୍ଶ ମାନନ୍ତୁ। ପରାମର୍ଶ ମିଳିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘା’କୁ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ପହଁରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସିଲେଇ ଖୋଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଚିରାରେ ହଳଦୀ, ତେଲ, ପାଉଡର୍, ଜଡ଼ିବୁଟି ବା ବିନା ପରାମର୍ଶର କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗ୍ଲୁ, ଷ୍ଟେପଲ୍ ବା ସିଲେଇ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପଟି ଭିଜିଗଲେ ଠିକ୍ ବଦଳାଇବା ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଡ୍ରେନ୍ ଓ ଷ୍ଟୋମାର ଯତ୍ନ ଦଳ ଶିଖାଇଥିବା ଭାବେ କରନ୍ତୁ। ବଢ଼ୁଥିବା ଲାଲିମା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସ୍ରାବ, ରକ୍ତସ୍ରାବ ବା ଘା’ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।

10

ପୁରୁଣା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଦେଖି ସବୁ ଔଷଧ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ନକରି ଡିସଚାର୍ଜ ଔଷଧ ତାଲିକା ମାନନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଔଷଧ କେବେ ପୁଣି ନେବେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଓ ଥକ୍କା ରୋକିବା ଔଷଧ କେବଳ କୁହାଯାଇଥିବା ଭାବେ ନିଅନ୍ତୁ। ପରାମର୍ଶ ବିନା ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଖୁରାକ ପାଇଁ ଦୁଇଗୁଣା ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବିନା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବା ଜଡ଼ିବୁଟି ଯୋଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ। କିଛି ମିଶ୍ରିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧରେ ପୂର୍ବରୁ ପାରାସିଟାମଲ୍ ଥାଏ; ସେହି ଉପାଦାନ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ନେଲେ ଭୁଲ୍‌ରେ ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଓପିଅଏଡ୍ ଯୋଗୁଁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଓ ତନ୍ଦ୍ରା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହ ମଦ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ବିନା ନିଦ ଔଷଧ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅତି ନିଦ ବା ଧୀର ଶ୍ୱାସ ହେଲେ ଜରୁରୀ ସହାୟତା ଦରକାର।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚିକିତ୍ସା ବିଶ୍ରାମ ଓ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ। ଲଗାତାର ବଢ଼ୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ ଦରକାର, ନିଜେ ବାରମ୍ବାର ଖୁରାକ ବଢ଼ାଇବା ନୁହେଁ।

8

ଥକା ଲାଗିବା, ଅନ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ବା ଚିନ୍ତା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ଚାଲିବା, ଗୋଟିଏ ପୌଷ୍ଟିକ ଭୋଜନ, ଗୋଟିଏ କଥାବାର୍ତ୍ତା। ବଜାର, ରୋଷେଇ, ଔଷଧ ଓ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦେଖାରେ ସହାୟତା ମାଗନ୍ତୁ। ପରିବାର ଖୁସି ଦେଖାଯିବା ବା ଶୀଘ୍ର ଆଗେଇବାକୁ ଚାପ ନଦେଇ ସହଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି।

ଶାନ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଓ ସମ୍ଭବ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ରଖନ୍ତୁ। ହାଲୁକା ଆରାମ ବା ସ୍ୱାଭାବିକ ଶ୍ୱାସ ମନ ସ୍ଥିର କରିପାରେ; ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚିକିତ୍ସା ବା ନୂଆ ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଚିନ୍ତା, ମନ ଖରାପ ବା ନିଦ ଅସୁବିଧା ରହିଲେ କିମ୍ବା ଆରୋଗ୍ୟରେ ବାଧା ଦେଲେ ଦଳ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ନୂଆ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ବା ବ୍ୟବହାରରେ ହଠାତ୍ ବଡ଼ ବଦଳ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ଦରକାର।

ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ନୁହେଁ। ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର ହେବା ବିଫଳତା ନୁହେଁ।

11

ଡିସଚାର୍ଜ ଯୋଜନା ସହ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରଶ୍ନ ଦେଖନ୍ତୁ:

1. ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବେ ନିଆଯାଇଛି କି?
2. ଯଥେଷ୍ଟ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ତରଳ ନିଆଯାଇପାରିଛି କି?
3. ଆଜି ପାଇଁ କୁହାଯାଇଥିବା ଚଳପ୍ରଚଳ ଓ ବିଶ୍ରାମ ହୋଇଛି କି?
4. ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଘା’, ମଳ ଓ ପରିସ୍ରା ଲକ୍ଷଣ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ଅଛି କି?
5. କିଛି ଚିନ୍ତା ଜଣାଇବା ଦରକାର କି ଓ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦେଖା ସ୍ଥିର ହୋଇଛି କି?

ଛୋଟ ରେକର୍ଡ ଫୋନ୍‌ରେ ସର୍ଜିକାଲ୍ ଦଳକୁ ଅବସ୍ଥା ବୁଝାଇବାରେ ସହାୟକ। କେହି ଖରାପ ହେଉଥିଲେ ତାଲିକା ଦେଖି ନିଜକୁ ଆଶ୍ୱାସନା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଧୂମପାନ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ଓ ଛାଡ଼ିବାକୁ ସହାୟତା ପଚାରନ୍ତୁ। ପୁଣି ମଦ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ।

GSHERର CelluReva ଶିକ୍ଷା ପଦ୍ଧତିରେ Reset, Revive, Reprogram ଓ Restore ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ସଜାଇପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅପରେସନ୍ ପରର ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଡିସଚାର୍ଜ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, ଡାକ୍ତରୀ ସମୀକ୍ଷା ଓ ସମୟରେ ସହାୟତା ଆରୋଗ୍ୟର ଭିତ୍ତି।

9